冬至將至 峃口開展傳統養生與閱讀分享會

　　文成新聞網訊(通訊員 劉雪飛) 近日，峃口鎮農家書屋聯合峃口鎮新時代文明實踐所開展以“‘閱’為伴，赴一場冬日銀齡‘養生局’”閱讀活動，旨在通過對傳統文化的深度挖掘，為村里的老年人提供一次獨特的閱讀與健康之旅。

　　“天時人事日相催，冬至陽生春又來”，志愿者以詩為引，從“冬至大如年的由來”“冬至物候和禮俗”以及“冬至的南北美食”等方面，詳細地為老人們分享了冬至節氣文化和淳樸的冬至習俗。近日低溫寒潮來襲，晝夜溫差大時有發生，養生保健尤為重要，志愿者向老年人分享《中醫說養生》，從飲食和情緒兩個篇章，介紹這個季節應該注意的健康問題和一些養生小訣竅。

　　活動的最后，一場別開生面的養生拍打操體驗互動將現場氣氛推向高潮。在志愿者的示范和帶領下，老人們跟隨節奏，一起做起了拍打操�！梆B生拍打操”分為22小節，對應22個穴位，用空掌拍打，促進氣血流通，活絡筋骨，且運動強度和難度都不高。老人們一邊做著動作，一邊交流著書中學到的養生心得，現場充滿了歡聲笑語。

　　此次傳統養生閱讀分享會，不僅讓老年人在書香中享受了愉快的閱讀時光，更讓他們深刻感受到了傳統文化的魅力與智慧。接下來，峃口鎮將繼續利用書籍閱讀的平臺，深化全民閱讀活動，進一步豐富村民的精神文化生活，讓傳統文化與現代生活相融合，引領著大家走向更加健康、和諧的生活。